01

前不久刚经历了出轨风波，王岳伦和李湘这次又高调地出现在大众面前。

他们夫妻二人罕见地合体上了一档综艺《哎呀好身材》，仿佛要通过节目力证他们真的很恩爱。

不过几期节目看下来，恩不恩爱还分辨不出，但他们不健康的生活习惯却暴露无遗。

每天中午12点他们才会从床上起来，然后直接把烤肉当成早餐。

吃完饭之后，他们会选择立刻躺下。平日里别说运动，就连躺在沙发上的姿势都懒得换。

到了深夜，这对夫妻还会吃猪肘子、蛋糕这样的宵夜来纪念一天的结束。

天天对饮食、作息不加节制的生活习惯，让他们的健康早就亮起了红灯。

在一次医院体检中发现，王岳伦存在睡中呼吸暂停的风险，而李湘患糖尿病的可能性比正常人高7倍。

医生已经对他们做了警告和建议，但是这对夫妻依旧我行我素，暴饮暴食不断。

或许是身体目前还没出问题的假象，让他们误以为隐患不足为虑，所以继续习惯性地透支自己的健康。

但是他们根本没有想过，他们身体健康的额度，远没有信用卡里那么多。

02

很多人在健康问题面前总是选择轻敌，对隐患视而不见。

最后在恶性结果面前往往都输的一败涂地。

先生一个被警察送进医院的朋友，就是典型的案例。

这位朋友常年保持熬夜与宵夜并行、三餐不可能稳定的不良习惯，每次见面他的体型总会有所变化。

周围人都劝这位仁兄上点心，他却对已经负重200斤的身体毫不在意。

结果就在上周，脚趾突然剧痛的他直接倒在马路边，蜷缩着身体，哭喊着救命。

庆幸路旁就是警察局，两位民警及时把他送往了医院。

经过检查发现，他这是因肥胖、高血压等因素诱发的痛风，已是后期，几乎不可能治愈。

而除此之外，由于不规律的饮食和喝水，他的肾里还有两颗大大的结石，随时都有引起肾衰竭的可能。

今日医院之行的果，是他往日里不加节制埋下的因。

之前身体其实早有征兆，但他却一直置之不理，最终小病逐渐积累成重病。

如今再次见到这位朋友，减肥已经被他提上了日程，力图减轻病情。

世上果然没有比身体更公平的存在，你若视它如珍宝，它便报之以琼瑶；你若对它置之不理，它只会比你更无情。

不过，不是每个人都会像他一样见到棺材就会落泪，有的人即使碰见黄河也不死心。

同样是参加综艺《哎呀好身材》的杨迪，他的身体也有很大问题。

天天手机电脑不离手，即使深夜关灯也要看的他，眼睛睑板腺已经萎缩到近乎消失。

才30出头的年纪，他的眼睛已经与50多岁的人没有区别，还有患干眼症的风险。

医生明确表示，除非做手术，否则什么治疗手段都没有用。

但是即使情况已经如此严重，杨迪却还是以工作行程太满为借口，再三推辞，拒不治疗。

他觉得自己还年轻，应该以事业为重，即使身体出现了问题，也都能扛得住。

这是很多人都有的想法，也是最大误区。

年轻与健康，其实并没有任何的关系。

03

前段时间，湖南一个12岁却癌症晚期的小男孩引起了很多人的注意。

男孩平日里几乎不吃早饭，中晚餐也是在父母的强喂下才会勉强吃半碗。至于生活必需品的白开水往往也被他用饮料果汁来代替。

饮食的不规律已经让他的身体营养不足，他却还经常偷偷在深夜里打游戏。

最终不良的生活习惯让他的身体负重难行。

今年7月底他左边的锁骨处长了一个肿块，医生遗憾表示，这是死亡率全球第一的支气管肺癌，还是晚期。

男孩懵懵懂懂，家长犹如雷劈。

他们都以为这些不好的习惯只是无伤大雅的小事，应该不足为虑。结果这些小事却让他们一家都付出了难以承受的代价。

这样的例子在现实中比比皆是，每一例都是走向枯萎的生命和支离破碎的家庭。

河南一名15岁的初中生，因为常常熬夜、作息不稳定而心脏骤停。

杭州22岁的年轻小伙长期抽烟喝酒、熬夜打游戏患了肝癌晚期。

海宁一个26岁的姑娘因经常暴饮暴食而消化不良导致猝死。

......

事实证明，年轻与健康真的没有任何关系。

每个人的健康都有一定的额度，一旦透支超过上限，再年轻的人都有可能被死神拉去约会。

年轻不是放肆的资本，健康才是自由的底气。

虽然生活里工作、学习的压力很重，吃喝玩乐的诱惑很多。

但是希望所有人都能谨记，健康永远都该排在序列第一。

04

雪球都是越滚越大，可怕的疾病往往也是从不被重视的小小隐患慢慢积累起。

所以只要对这些隐患多加重视，保持健康真的很容易。

好好吃饭，三餐稳定；

不要熬夜，早睡早起；

每天多喝点白开水，少吃外卖与快餐；

最好每周能多锻炼几次，散步也比躺在沙发上强。

不要低估这些小事，坚持几天，你的身体素质就能比别人多上一个台阶。

健康是追求一切的根基，也是我们最大的财富与福气。