从当年的“野蛮女友”，到后来的“千颂伊”，再到现在红遍亚洲，这就是超人气女神——全智贤。

经过这么多年在娱乐圈的发展，全女神的仪态越来越优雅，气场越来越强大，无论何时都是气场全开，好身材随便穿穿都是巨星的气质。

“万人迷”是怎样炼成的呢？

当被问及是如何保养以至于这么多年来都是如此好身材的时候，全女神毫不讳言其实自己是个吃货，为了享受美食但又得保持身材，才使她爱上了运动，那么全智贤减肥法具体是怎样的呢？从野蛮女友到气质女神，“万人迷”全智贤是怎样炼成的呢？

全智贤定期喝水保持水合，并休息一晚。智贤说，她整天经常喝一点凉水或室温下的水，以保持敏感的干燥皮肤被保湿。在入睡之前，韩国的美丽偶像将进行下半身沐浴，轻度拉伸或冥想。瑜伽和慢跑也是她选择的活动，以保持精神健康和身体健康。

全智贤分享了自己的美丽心经。她说：“对于美的标准每个人都不一样，对我来说这包括思考、生活、饮食等方面，怎么样过一种健康简单的生活对我来说是最重要的”。

运动是生活的一部分

跟全智贤有过工作合作的人都知道，全智贤有每天做运动的习惯。不管前一天工作到多晚都坚持每天早上六点起床做运动，每周一三五是慢跑，二四六则是其他运动。

她说：“如果有哪一天没运动，我就会全身都不对劲不舒服。运动是一件非常舒服的事情，对我来讲是生活的一部分，要让运动自然而然融入生活，完美和简单才是生活重要的环节”。

运动是为了吃！

“女神”全智贤保养有术，在韩国更新换代相当频繁的娱乐圈中，她始终保持着一线地位，当年33岁的她在“星星”当中卖萌犯二扮可爱都相当有魅力，毫无装嫩违和之感，气场更是甩了年轻女星们好几条街。

对于“逆生长”，除了运动大家也都想知道全女神平时如何在饮食上保养，没想到她并没有像其他女明星一样说自己喜欢喝水吃水果之类的，而是笑着坦白自己是个吃货。

“其实我真的很爱吃。透露一下，其实我刚开始运动就是为了想要吃，不会为了身材而节食。我喜欢的食物有很多，尤其是炸鸡和啤酒。当然，这样会有身材方面的负担。不过我觉得与其节食，不如想吃什么就吃什么，然后做相应的运动。”

现在很多年轻女孩为了保持身材什么都不吃，其实这样很不健康。喜欢的东西可以吃，只要别过量，在吃饭的时候吃，并且多做运动，就可以轻松地保持美丽和健康了。

小编觉得全智贤的方法就很好，大家怎么看？