最近，郑爽参加脱口秀综艺的录制，在节目里回应了近日网友对她的议论。

只是节目还没有正式播出，一个预告片便让她又上了几次热搜。

对于“爽言爽语”，她自嘲说：“有人管我说话，叫做爽言爽语，就是我自己说了很爽，你们很无语。”

虽然有点搞笑，但是没有毛病，解释得很到位。

如果她真的这么觉得，至少算对自己又多了一点认知。

但是接着后面一句的调侃，就让人坐不住了。

当李诞询问她：“面对新人，你会有（他们）说的那种压力吗？”

郑爽直言：“我也是个新人，因为演技就一直那样嘛。”

刚想说她有一点点反思，紧接着一句话又把自己打回了原形。不仅没有丝毫精进之心，反而对自己的演技迷之宽容。

有人会说，综艺肯定有表演的成分。

但是作为一个出道11年的演员来说，行为举止宛若小孩子一般，不分场合“放飞自我”，享受着高流量高薪酬，却贡献着十年不变的演技，真不是一个值得“自黑”的事情。

毕竟，到底是真性情，还是假敬业，看多了大家也就懂了。

别拿个性，当成你长不大的借口

现在提起郑爽，很多人第一时间想到的不是她演了多少作品，而是一个月哭了几次，情绪崩溃了几次，又因为什么上热搜了。

但是不管多少次“翻车”，总有人说她是真性情、真实、不做作。真是如此吗？

在何炅主持的一档综艺上，她居然毫不掩饰地说自己不想拍戏就直接走开，再不行就哭，连导演也拿她没办法。

还为连续拍34小时戏的魏大勋支招：“你为什么不像我一样潇洒走开呢？”

不以“没演技不敬业”之为耻，反以之为荣，甚至理直气壮。

前不久，明明已经提前排练过的直播带货，产品方给了钱，工作人员精心筹备了许久，一切都在计划之中。郑爽直播时却突然情绪崩溃，现场发飙，还把免费前来帮忙的其他主播赶走。

自己舒服了，却留下一堆烂摊子给别人收拾。

而参加《演员的诞生》，本来是一个努力证明自己，洗白演技的机会，郑爽又开始“自闭”。

首次排练，几乎全程和搭档零交流，看着任嘉伦一脸的崩溃和无奈，也是令人心疼。

将心比心，如果你是导演、主播或是郑爽的同事，还会觉得这是真性情吗？

我想再宽容的人，碰上这样老是随意使性子不管不顾的人，迟早都得崩溃。

明明已经快三十岁的年纪了，却看不到一点成年人该有的样子。

就像是襁褓中的婴儿，只会通过哭闹来获取自己想要的一切，得不到便哭闹得更凶，不达目的誓不罢休，不懂反思也缺少共情。

甚至可毁掉其他人，也不愿正视自己的问题，一味地认为别人必须都顺从自己。

昨天，有个同事在部门群里分享了一个令人很无语愤怒的事情：因琐事争端把男朋友论文删了。

大家看完都纷纷表示：代入感太强了！气炸了！

事件大致经过是这样的：

男生是一名医生，最近为了评职称，整整一个月没日没夜写论文，搜集文献，查找资料，再运用整合撰写，还得是在高压工作后的生活时间，想想都令人窒息。

而女生看似也是个足够“贴心”的女朋友，将男朋友的辛苦全部看在眼里，偷了父母珍藏的冬虫夏草拿来给男朋友炖汤补身体，而这一切的导火索就在于男友因为论文而忽略了这碗“爱心补汤”，喝了两口的汤将女生彻底激怒。

愤怒不已的女生在把电脑电源切断了之后，又找到保存所有论文资料的文件夹，将其彻底粉碎。

关心是表象，体贴也是假象，只有自我感动后没得到自己期望的反馈而发狂才是真相。

随着文件一起粉碎的，还有男生和无数围观网友的心：

“如果我是男生，跳楼的冲动都有了！”

“虽然不是学医的，正在写硕士论文的我看了血压都上升了！”

“那是论文吗？那是我消耗的生命啊，光是看到标题就心碎了。”

别说评职称，光是毕业论文就足以要了半条命，多少人压力大得秃头、想跳楼：

因为论文不仅仅是论文，还有翻阅文献的无数个日夜，用一年甚至是整个学术生涯换来的实验数据，以及不顾身体，灵感来了不吃不喝的研究。

而一个医生评级到底有多难？

首先，学医本科至少5年，本硕7年，本硕博8年；本科毕业顺利的话，每升一级至少都要5年，从毕业到主任医师至少需要15年。

这一路，真的是生生用年华和汗水撑过来的。

现在，因为一次琐事的争吵，这些努力和汗水竟成了情绪失控下的牺牲品。

作为常人，很难想象一个成年人竟会如此不成熟。

自以为只是 “一点点任性”，殊不知会给别人造成多严重的灾难。

她们活在自己的情绪里，缺乏理性的思考和逻辑，活在自己的世界里，就像一个没有长大的孩子，一个沉浸在自我情绪中的“巨婴”。

遇到事情易怒、易抱怨，如果用一句话概括大概就是：“我没有错，错的是你们。”

一味抱怨生活，只会陷在困境的泥潭中

其实偶尔的抱怨没有什么问题，但是习惯性抱怨，便容易深陷其中无法自拔。

还记得多啦A梦有一集关于“独裁按钮”的故事，至今我都印象深刻。

大雄因为棒球水平太差导致比赛输掉，气愤不已的胖虎追着他又打又骂。

被欺负的大雄向多啦A梦寻求帮助，多啦A梦拿出了一个“独裁按钮”，只要按下它，就能随心所欲地让所有使自己不快的人从世界上消失。

再次遇到胖虎的追击时，大雄按下按钮，胖虎果然如其所愿，瞬间消失不见了。

在此之后小夫因为比赛失利的事再次追击大雄，当然，小夫和胖虎一样消失了。

然而小夫消失后，大雄依然不快乐，因为还有更多人的人：老师、父母、多啦A梦……不停地出现在他脑海里，说他不认真学习懒散，于是一气之下，大雄令整个城市所有人都消失了。

一开始他觉得很快乐，“这个世界都是我的了”。

再也没有人会追赶他，欺负他，逼他写功课教育他了。

可是夜幕降临的时候，一个人孤独地坐在屋顶，眺望黑漆漆的城市，他才发现无论是小伙伴因为他的迟钝而生气，还是父母老师的教育，都是生活中必不可少的一部分。

就像食物有酸甜苦辣，喜怒哀乐才是生活最真实的味道。

而故事的最后，哆啦A梦说出了真相：

“独裁按钮”其实是一个惩罚工具，将自己不喜欢的都消失掉，最终世界只会剩下自己一人。

一个不顺眼的消失，其他不顺眼的依然会出现，因为本质上，自己身上存在的问题没有解决，就会有其他的人不断地指出来。

不知道你们身边有没有这样的朋友，稍有不顺，便觉得别人处处针对她。

我有个朋友晓月在一家公司3年，平时没太大追求安安稳稳地工作。本来也没错，但是最近市场不大乐观，主管跟她旁敲侧击多次，希望她多主动一点，像新人学习。

可她呢？油盐不进，认为是领导偏心新人，于是赌气工作也随便应付。还一直抱怨：“我都在公司这么久了，任劳任怨，为什么领导这么偏心，不公平。”

最后原本领导打算交给她的任务，看她状态不对，也安排给了其他人。

怨天尤人，自怨自艾，只会让事情更加糟糕。

泰戈尔曾说：“如果你因错过了太阳而流泪，那么你也将错过群星。”

一个人的思维是会形成习惯的，如果总是抱怨不懂自省，那么就会形成特定的思维角度，固化看问题的方式，当负能量充斥了整个心房，又怎么会有好运进来呢？

学会主动“迎战思维”，掌控事情的进展

知乎博主@Zuaber在知乎上分享了自己的一件小事：

大二那年，他代表学校游泳队去比赛，我好激动地参加了。

然而，在跳下水的一瞬间，泳镜给冲歪了，他挣扎地游了两下，发现根本啥都看不见，于是他便在泳池正中间停了下来，浪费了宝贵的一秒钟调整好眼镜，然后再继续游。

同样一个问题，菲尔普斯是这么解决的：

在08年北京奥运会的男子200米蝶泳決赛上，菲尔普斯的眼镜严重漏水，啥也看不清，连泳池底下的黑线也看不见。

但他通过平时训练，知道自己最后100米的划臂数，所以他靠着数数，闭着眼睛游完最后100米，并成功拿下了200米蝶泳冠军！

菲尔普斯厉害的地方在于，他平时的训练已经把一个可能出现（而且真的出现了）的问题解决了，所以当它发生的时候，他的状态是主动迎战，而不是被动应战。

很多时候人们大多的愤怒是来自于，对事态发展丧失掌控所带来的不安全感。

不安全感又会激怒我们内心深处极度的负能量，让我们抓狂，导致极端行为的发生。

主动“迎战思维”，在某种程度上，能够预见困难，更好地掌控事情的进展。

与其让“危机”倒逼着我们走，倒不如化被动为主动，做“危机”的主人，将情绪牢牢握在手里。

正如鲁迅所说：“上人生的旅途罢，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。”

共勉。

??作者：汤汤，责编：恰恰。本文首发于微信公众号「行动派DreamList 」，ID：xingdongpai77，在这里，用行动创造每一个当下。