这是“J女郎”李心艾？锻炼健身确实需要提上日程

昨天，好久没有动静的李心艾忽然上了热搜。而原因有点尴尬——她胖了。

虽然此刻舆论说女生胖瘦，有一些不礼貌和外貌歧视，但李心艾在最新视频里的样子，感觉真的发福得有点过了，再这样胖下去，高血脂、脂肪肝可能都要不远了。

如果你对她之前不了解，可能以为她是“杨天真大码女装”的模特。

哎，要知道今年30岁的李心艾起点很高。2013年，毫无演戏经验的她被刘畊宏推荐，出演周杰伦电影《天台爱情》，顶着“J女郎”的光环进入娱乐圈。之后出演过不少电视剧，比如《班淑传奇》、《美人制造》、《锦绣未央》等。

刚出道的时候，她身材凹凸有致，但整体又比较清瘦。

她的大长腿，当时也曾吸睛无数。

她靓丽的外表，和杨颖有几分相似。

只是杨颖女士还是美美的杨颖，但李心艾一下“胖若两人”。她自己也在短视频平台承认，确实是胖了，自己是易胖体质，但又很爱吃。之前也尝试了很多减肥方法，比如一天吃两块代餐饼干，虽然效果有，但反弹厉害，对身体也不好。

最近要进组拍戏了，所以她选择锻炼的减肥方式。

不得不说，锻炼中的李心艾，整个人状态颇好，半素颜的她，看起来比《锦绣未央》里的她自然舒服许多。

不过，要控制体重，最健康的方式永远都是“迈开腿，管住嘴”，以及保持良好的生活方式。这其中控制饮食是关键，但控制不代表节食，控制好热量是关键。而一定强度的锻炼，除了制造热量差外，更多还是让体型更好看，让身体各功能更强健。

最后祝李心艾减肥成功，顺利进组。

来源：周到