作者 米恩| 媛创写作训练营学员

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近日，陶虹在《女人30+》中谈及复出时说道：“我在三十岁，事业正是好的时候，所有人都仰视你，高看你一眼。但是当你慢慢淡出别人视野的时候，曾经那些对你充满着热情的朋友，他忽然见着你以后，他可以视而不见，这不是一个，不是一个，这是一堆，一群，无数。”

当谈及复出后被看作过气女明星时，她说：“我就会问自己，失落的是什么？是还期待别人就这样捧着你？就这样对你？反问自己才体悟到，别人对我视而不见也曾经是我梦寐以求的”。

我们不去讨论，陶虹是不是一个过气的女演员。其实我们中的大多数，都或多或少地有过这种类似的经历：过去取得过一些不错的成绩，被贴上一些标签，之后的生活不断地被别人拿来和之前做对比，给现在的你下一个定义。最典型的例子就是：中考中的佼佼者，到了高中，成绩没那么好了。

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看起来，这是一个特别没道理的推理：过去的成绩就代表之后的成绩吗？前后的环境变化了，自然就不能这样作对比了。

但人不是常常这样理性的，更多的时候，人是很难面对自己过去的成绩与现状之间的对比的，尤其是当两者差距很大的时候。还有些时候，即便自己心里明白，但我们也难不动声色地接受周围“非理性”的议论。

人对自己都有一个自我认知，正所谓“三人成虎”，有些和自己的认知相左的观念，说的人多了，你听到的多了，或多或少，都会产生些影响。自我信念强的人，或许影响没有那么大；但是自我信念相对较弱的人，很可能会陷入自我否定的低落情绪之中。

所以，面对过去的成就与现状的对比，我们应该怎么做呢？

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第一，尝试面对事实本身

逃避没有用，事实就是事实，直面是第一步。在《女人30+》中，陶虹谈及被人看做是过气女明星的时笑了笑，说道：“过气女明星，原来他们现在是这么看我的。”会有失落的情绪，但是没有逃避，没有退缩。

第二，理性分析事实

正如前文所说，人是很难一直保持理性的，所以要允许一些情绪的短时间存在。

但是情绪过后，不要忘记用理性的思维分析事实本身：客观地判断别人的评论是准确的吗？他们判断衡量的标准是什么？我自己前后所处的环境有没有变化？我自身又有哪些改变？

第三，善用成长性思维

如上图所示，人生起起伏伏。如果你发现，现在的你所处的位置比之前还要低或者没有什么太大的变化，告诉自己：生活就是处于这种波动之下的，不必因为现在的自己”退步“了而感到难过，也不必因为别人的三两句话而觉得自己真的不行了。可能只是现阶段，自己投入的事情不是自己擅长的，不必担忧，也无须太过在意。

第四，确立目标，积极行动

正确的行动力带来的幸福感和满足感是无法比拟的。无论是对事实的理性解读还是运用成长型思维对自己的鼓励，都不是为了给堕落找借口。

从上一个高峰跌下来之后，认清事实，确立好自己新的目标，继续坚持下去。终会抵达另一个高峰！

生活总是充满着大大小小的困难和挫折，我们一不小心就会碰到“暂停键”

暂停不可怕，可怕的是想要重新开始的时候，望了望四周，却发现没有了勇气

希望每一个决心或者打算重新开始的人，都能坚持到底 ヾ(?°?°?)??

今日话题| 你在哪件事情上重新开始过？心态如何？分享一下吧(*?▽?*)