“大家好，我是08号选手张含韵”，2004年，16岁的张含韵稚气未脱，扎着半马尾，顶着肉肉的脸蛋，说话还带着童音，被称为“韵乖乖”的她不是实力最好的，却收获了大片的疼爱。

她用亲身经历演绎了什么是“出名要趁早”，在那个网络不发达的年代，大街小巷都能听到那首《酸酸甜甜就是我》，时隔多年，还是有人习惯称她为“那个唱‘酸酸甜甜’的女孩”。

命运把你拍到谷底

但得自己爬起来

一夜走红就像双刃剑，这些年张含韵发过歌、上过综艺、拍过剧，可能让人有记忆点的却寥寥无几，她像是被人们封存在记忆中一样，直到《乘风破浪的姐姐》首场演出，她自弹自唱了一首《Wonderful U》，很多人才惊艳发现，“张含韵早已不再是印象中的小女孩了”。

尽管她身上仍旧有小女孩的可爱，但岁月却让她积攒了一身的技艺。回忆起这段时间的变化，张含韵说：“16年前我是比较懵懂的，是被命运所选择的；16年后的今天，我有权利选择自己的命运。一个是被选择，一个是笃定自己的选择。”用张含韵自己的话来说，相比“超女”时期，现在的自己更自信了。

节目中面对比赛的结果，平和是她最常展露的情绪。第一次组团公演，身处人气最高的“大碗宽面”组，张含韵却获得了最低票数，赛后采访，她笑言：“老本总有吃完的一天。”在镜头里，你看不到她因为失利心态崩塌，或情绪特别低落的时候。第二次公演，选到不被看好的歌曲《这是因为我们能感到疼痛》，团员孟佳自信极度下降，张含韵是一直活跃气氛的那个。最后，她们用这首看起来在现场不占优势的慢歌赢得了比赛。张含韵形容，“那一场像绝处逢生一般”。

在镜头面前坦然处之，可张含韵却坦言，比赛期间情绪低落的时候不少，练舞太累的时候、没有发挥好的时候，那次倒数第一也给了她的自信心重重一击。“但对于深知这命运无常的我来说，那是非常短暂的，命运随时要把你拍到谷底，你无论在哪个坑里，都得就地爬起来，不要把精力和时间浪费在纠结和负面情绪上，不要总是自怨，能做什么尽力做好就行，最起码不负自己。”

弯路不会白走

一切都是最好安排

节目进行到现阶段，张含韵不是节目中人气最高的，也不是播出分量最重的，却是反差最大的姐姐之一，《大碗宽面》中两句京剧唱腔“我这一身漂泊四海，看淡了今朝，月高高地挂无暇”，让伊能静“惊到”歌词板掉落，热情非洲舞爆发出无限能量，打败孟佳、王霏霏斩获第一……当你再去回溯《声临其境》中声音百变的她，影视作品中哭得梨花带雨的她，会发现，与其赞美她一直丰富自己，不如感慨，她一直在努力中等待，终于被看到。

“张含韵严重地被低估了”，成了比赛至今张含韵最热门的评语。“我非常感激这个评价，可能大家比较看得起现在的我，说明之前自己默默地坚持，没有白费。”张含韵反思自己以前的确不够好，但由于出道早给了她时间去打磨自己，她很感恩时隔多年后再度被看到，“我觉得这就像穷人家的孩子早当家的感觉，你吃过的苦、走过的弯路都不会白走，一切都是正确的时间，最好的安排。”

如今她还有一个新的称呼——“迪士尼逃跑公主”，开心之余她也坦言，“这个年纪，公不公主都不重要。小时候被这么说会觉得很受用，很开心，觉得是对作品的肯定。现在我觉得我也不是啥公主，也没有那个公主命呀。公主有王子保护，我只能靠自己，自己保护自己，对吧？”