在总101期中，走过7年的全新一季《奔跑吧》收官了。

7年，一副身躯会完成一轮细胞的新陈代谢，一个节目会完成一次全新的更迭换代，一个行业也会经历一股浪潮的起伏变迁。

所以，如果把100期的《奔跑吧》作为一个综艺行业的时间坐标，它从第1期起，宣告了综艺进入青葱的奔腾时代，也在历经了综艺爆发、过热、退潮、平复之后，在它的第100期呈现了综艺进入成熟的黄金时代。

而在101期收官，对于《奔跑吧》而言，既是结束，也是开始。

甚至这个调性，也延续了整季。既有沉淀百期的回味，又有焕然一新的风格。而这，也让本季《奔跑吧》不但继续行业领跑，也在各个维度上超越往季——

收视上，上季平均收视2.006%（CSM55），本季平均收视2.83%(CSM59)，增长了41.1%；

口碑上，上季豆瓣评分5.3，本季豆瓣评分6.4，增长了20.8%；

热度上，上季微博热搜83个，本季微博热搜139+，全网热搜1002+（仍在传播中），仅微博热搜一项增长了67.5%。

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老观众回归了，新观众涌入了，《奔跑吧》走出了一个季播节目「青回」的生命曲线。

这也是笔者写在《奔跑吧》这季特别收官的缘由——

如果我们能找到一档节目跨越行业起伏变迁，还能不断自我超越的真理。

当游戏有了智慧

7年以来，综艺从匮乏到过剩，观众也从「小白」到了「行家」。

八季前，只要玩指压板就可以把观众逗得哈哈大笑，八季后，观众不再满足于在游戏看游戏，而是要在游戏看人际、看人性、看人生——

它不是永远定格在八季前的样子，而是跟着观众一起成长。

于是，我们看到了本季《奔跑吧》用游戏建构了哲学意义上「人与世界」的三重关系：

《人生档案馆》特辑，是关于「人」的价值标准。

明线上，是一套外在的、世俗的人生价值标准，暗线上，则是一套内在的、唯心的人生价值判断。尤其震撼的是最后一个大游戏，通过互动影视实境游戏化创造了一场「模拟人生」，让MC们在各个人生路口抉择，最终导向不同命运、不同结局。

这是本季首期节目，这个立意和这个创意，让本季《奔跑吧》口碑从最开始就立了起来，豆瓣、知乎、微博上，观众都在表示，跑男变了，也变好看了。

《偶像包袱》特辑，是关于「人与他人」的认知偏差。

这期，作为偶像的蔡徐坤，是引出这个话题的主人公。但是，偶像不一定有包袱，有包袱的也不一定是偶像。

诚如节目开篇心理咨询师张简曼所说，「偶像包袱，体现了一个人的角色认同」，所以，自我认同与外在认同出现偏差之时，就会体现为偶像包袱。

《打头事件》特辑，则是关于「人与社会」的舆论裹挟。

这是笔者本季最推崇的一期节目，因为它有很强的社会反思精神。的确在碎片化的信息时代，我们很难拼凑完全一个真相，却很容易杜撰一个看似真相的假象，并以此成为网络攻击的依据——这就是键盘侠现象。

这期节目做了一个非常出色的以小见大，一个小到不能再小的「打头事件」，影射一个网络社会非常之大的社会问题。

而从「游戏」到「高级游戏」，最大的区别就在于后者是有价值观输出的——

关于自我，暗线取代明线、成为取胜标准，代表了节目组认为内在的标准才是人生的真谛；

关于自我与他人，主线设定完成任务可以不断减轻负重、放下包袱，隐喻了节目组对此的价值观——轻松处世；

关于自我与社会，游戏最后的大反转，也亮出了节目组的立意——不知全貌，不予置评，碎片化信息中，我们很难公允评判。

而这，也许仅仅是个开始。拥有游戏哲学化、哲学游戏化思维的《奔跑吧》，可以在更多的关于我、关于我与他人、关于我与社会中，创造无尽来于生活、高于生活的游戏。

当叙事有了情怀

100期特辑当晚，郑恺作为100期全勤MC，发了这样一条微博——

「这些记忆成为了成长的一部分，是我的，也是你的……『无兄弟，不奔跑』，这些年我们成为了最好的兄弟，这些年我们住进了孩子们的童年里……我们不会停下，你们也不要停下。」

很快，#郑恺发文回忆跑男100期#登顶微博热搜第1，它成了一个引起共情的导火索，很快，跟着郑恺写起「回忆我和跑男100期」故事小作文的网友遍布全网，在微博、在豆瓣、在知乎，关于跑男100期的「爷青回体」持续发酵。

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它的成功，归功于情怀，这个最有感染力的传播要素。

它的成功，不是偶然的，而是本季《奔跑吧》有意而为之的一次叙事突破——

提前埋下两条草灰蛇线、伏行千里的情感线，并在最后收官两期接连引爆，让本季《奔跑吧》在情绪最浓的高潮中落幕。

一条， 贯穿了前史的100期，落脚于最后的撕名牌，每个密码背后对应的是过往每期节目的重要元素；

另一条，既贯穿了本季节目，也寓意了全新开始。先导篇，做了第一次电话接力邀请游戏，这次是失败的；收官期，又做了第二次的电话接力邀请游戏，这次是成功的。

从开始的失败到收官的成功，既给本季节目画上了一个有始有终的句号，也暗示历经一季节目的磨合，新跑男团也从「形聚」到了「神聚」。

有了新的团魂，才有新的征程。这也是为什么收官选择在做了一个「水手」主题，新的跑男团即将重新起航，他们的下一站便是《奔跑吧·黄河篇》，即将在11月回归。

当人物有了深度

影响综N代生命力的，是在所难免的MC换血。

这季《奔跑吧》，可谓综N代MC换血史上最成功的案例——

老MC扛起了情怀，留住了老观众；新MC带来了突破，圈粉了新观众。

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这个成功，可以高度凝练成四个字：以人为本。

有以「一个人」的特质作为切入的，比如《偶像包袱》特辑的中心人物是蔡徐坤，他作为优质偶像的身份，《魅力男士》特辑的中心任务是杨颖，她作为团队中唯一女性，所以，对比往季观众容易看到游戏，这季观众更容易看到人物；

有以「两个人」的关系作为切入的，比如《打人事件》特辑的中心人物是李晨和沙溢，做了一组以两人为核心的老MC和新MC关系互动，它让彼此关系迅速拉近、团魂迅速成长；

有以「三个人」的故事作为切入的，比如《100期》特辑的中心人物是老MC郑恺、李晨和杨颖，而借着老MC的回忆与感动，新MC对节目也有新的体会。

所以，在这些有深度的游戏与有情感的叙事中，我们尤其看到了新MC的成长与变化，佛系的郭麒麟变得更有斗志了，好胜的蔡徐坤变得更松弛了。

因为关注于「人」，MC才从扁平化的玩游戏的人，变成了有更多思想表达、情感表达的、有厚度有深度的人；

因为关注于「人」，观众与节目的关系更像是人与人的关系，有了共鸣的人生话题、社会话题的探讨，有了一起走过的七年相伴。

这是一季「两难」的《奔跑吧》。

第一个难，是「艰难」的难。

疫情之下，很多节奏、编排、环境都被打乱，对于综艺创作而言，并不友好。所以，今年很多综艺质量都在下降也都情有可原，毕竟仓促上马、准备不足。

第二个难，是「难得」的难。

然而，偏偏是在这么艰难的外界条件之下，以及八季本可能造成的节目疲软之下，这季《奔跑吧》却做得比往季更出彩，实属难得。

艰难困苦，玉汝于成。

恰恰如此，这个跨越前后7年的特别一季，这个跨越100期与101期的特殊收官，才显得尤其有分量。

所以，这不是一场普通的收官，而是一场仪式化的收官礼，庆祝了《奔跑吧》从青葱时代进入黄金时代，庆祝它完成一次新与旧的完美交接，也预祝它即将开始下一个百期会有新的超越。