明星独居真人秀，一部走心的现实生活图鉴

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 张宇

随着《看我的生活》的收官，作为今年新节目类型的明星独居真人秀，已经进入全线收尾阶段。与之前的选秀类、竞技类、竞演类综艺不同，在如今独居已成为越来越多的年轻人的生活常态下，《看我的生活》《让生活好看》等明星独居真人秀，让搞笑、减压的明星综艺忽然有了平实的视角，展现了文艺作品应有的社会关注和人文色彩。也许你会觉得明星的独居生活与普通人不沾边，但节目中他们展现的生活状态，就像一部真实的社会生活图鉴，看他们的同时也会让我们审视自己：也许努力的人不一定都能过上自己想要的生活，但它决定了你生活的样子和状态；每个成年人都要对自己的情绪和行为负责决，让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧，但不管怎样想改变就要积极地付诸行动。

很多时候，综艺真人秀用明星，是出于一种引流作用，利用大众对明星的一种窥伺心理，提高节目的关注度和点击量。但当遍地的真人秀都用明星，各种媒体和明星自曝已经把私生活“走光”的差不多时，明星真人秀的吸引力就没有那么大了，所以，对观众而言，看明星真人秀就是为了热闹减压，走心的时候不多。但今年的 “明星独居真人秀”，却选取了明星和当下很多年轻人共有的一种生活方式——独居，让二者的关注点和需求有了重合，也有了“共同语言”。而且这类节目采取嘉宾既是参与者又是观察者的模式，明星们展示和讨论的独居方式，给我们，包括明星本人，都提供了一个回望自己，观察他人，修正自我的机会，不管是“同类”的共鸣感还是“异类”的对比感，在碰撞中很多积极的生活观念和人生态度呼之欲出。

这些节目中，虽然选择的明星不同但大多是年轻人，且独居年份从第一天到二十多年不等，尤其是《看我的生活》中，有70后的佘诗曼，80后的马思纯，90后的林允、王大陆，00后的黄明昊等，他们与维嘉、大张伟等人还共同坐镇观察室，观看和讨论自己与其他人的独居生活，引发话题性一次次登上热搜。明星的独居生活就像一个万花筒，折射出了如今人们从生活方式、生活态度到生活品质上的不同追求。

独居小白范丞丞放飞自我

范丞丞、黄明浩等，是对独居生活充满向往的年轻00后。初入社会的黄明昊为租房奔波，遭遇了房子与照片不符、电话骚扰、“中介套路”、高额中介费和昂贵的房租等等问题，让他在独居生活之初就遭遇了下马威。漂在大城市的独居年轻人谁没有经历租房的种种波折，也难怪网友喊，这简直是“偷窥了自己的生活”。而没有租房之虞的范丞丞，则对新生活充满好奇和期待，关键是脱了爸妈的管束，布置新家、安抚小狗，约朋友打篮球，高兴到飞起。刚独居的人会觉得空气都是自由和甜的。

同为90后，林允、王大陆与正在谋求精神独立的郑爽起伏不定的状态截然不同：林允是个大大咧咧，热情开朗，即便闲下来也直播美妆、做手工。生活中的王大陆一看就是家教很好的暖男。他和林允“友达以上恋人未满”，到林允家与林允爸妈聊天，抢着做饭、洗碗，家庭氛围热闹轻松，虽说林爸爸公开对女儿放话“（你）嫁给别人我不同意”直白的让林允不好意思，但你能说林允爸爸的“神助攻”和“催婚”不是发自内心的？

林允好友王大陆深得林爸林妈喜爱

独居多年的周笔畅、颜如晶和马思纯，闲暇时自己做饭，吟诗、作画、调咖啡，生活打理得有条不紊。年龄更大些的柳岩和佘诗曼，更是找到了自己的生活节奏，工作时认真拼命，生活中也能将自己照顾得很好，张弛有度，充满活力和仪式感。躺在沙发上打手游、追剧，独自享用美食，听父母唠叨，与朋友一起运动，哪怕是葛优瘫……很多年轻人都能从独居的明星身上看到自己生活的影子。

据称，目前中国有超过2亿单身成年人，超过7700万成年人独居。如今独居早已不是孤独的代名词，而是年轻人选择的生活方式之一，他们想有独立的时间和空间，有更大的自由享受他们认为的有价值的生活，不慌不忙、悠然自得。在节目中，观众会在佘诗曼的与朋友约会喝茶、王大陆的婴儿睡眠，伍嘉成逗猫，费启鸣养狗，马伯骞骑着电动车带货拉风地享受着田园生活，甚至柳岩一个人在海边小屋度假敷面膜、做瑜伽时都体会得到。谁能想到酷酷的周笔畅是个讲究生活品质和情调的精致女孩，从饮食到家庭布置，无一不充满情趣。

伍嘉成

当然，节目并不是带领观众看明星们怎么休闲的，而是看他们怎么生活的。首先是他们的独居生活是如何面自在和自洽，如何与自我和解的。比如，马思纯的睡眠问题、情绪病，不快乐的问题，源自初中时期曾受到同学的欺负，小姨蒋雯丽和小姨夫顾长卫的光环给她带来的质疑，源自她想把戏演好的压力，她的不自信、自我怀疑，一度要通过叛逆角色、吵架戏纾解。如今的她读诗、画画、插画、做饭，正在辛苦、努力地要将自己来回倒快乐、轻松的状态里。

深受睡眠和情绪困扰的马思纯与蒋雯丽聊天

柳岩和佘诗曼，代表的是被催婚一族，虽然她们已经找到了自在生活状态，仍不免有来自社会和家庭的期待与压力。柳岩不惧把相亲过程搬到节目里，佘诗曼和朋友们则大方谈起了冻卵的问题。时间和阅历的沉淀已经让她们活得很通透了，在适合结婚生子的人出现之前，先将自己的生活过得自洽而充实，这种宁缺毋滥似乎是一种更好的选择。柳岩和佘诗曼的生活状态，给大龄青年提供了很好的借鉴。

其实，当独居成为生活新常态，个人自由和所谓的权利受到充分尊重后，能够自在和自洽后，按照马斯洛的社会需要理论，价值实现的需求就会显现出来。利用独居时间体验、学习自己感兴趣的东西，充实自己，实现自我增值，这是“明星独居真人秀”最让人欣喜的地方。

伍嘉成和费启鸣利用闲暇时间学英语、练台词

年轻一代不想在他们认为的无意义的事物上多消耗，那么独居生活的乐趣和意义到底在哪？王大陆想开咖啡店，那就先从按时上班、接待顾客，咖啡拉花这些基础的事情做起；佘诗曼想学理发手艺，那就到理发店学洗剪吹，第一天就上岗营业。演戏之余她想开发自己的口红品牌，就亲自到工厂选色，了解生产工艺和流程。伍嘉成觉得自己专业不行，就猛练普通话，学英语；非表演科班出身的费启鸣找老师学习表演找自信，要从台词开始日益精进。

王大陆学咖啡调制

体验淘宝客服

黄明昊体验快递小哥生活，和伍嘉成、费启鸣一样学冲浪。郑爽也拾起了久违的芭蕾……对90后、00后等年轻人而言，生活无需等到“以后”，想有新的体验，想感受不同的生活，马上就勇敢地去尝试。而不用像他们父母或者更年老的上世代们那样，因为各种奇奇怪怪的原因或者行动力不够，将很多想做的事情存到了自己的愿望清单里，人到中年、老年以后都没有实现，甚至在忙碌的生活中连曾经的愿望都忘记了。

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林允学冲浪吓出表情包

林允学采茶

明星独居真人秀，不仅仅停留在展示他们如何度过闲暇时光，更重要的是让我们看到了他们如何高质量地独居。也许有人会说，节目中有不少明星体验生活、扩展兴趣爱好、增长其他技能的环节是节目组“设计”的，也有些琐碎和突兀，但明星们的行动、体验和感受是真实的，这种拓展独居“方式”和领域的做法并未引发观众什么不满。相反，明星独居生活中的休闲、娱乐、社交、增值，还在网络上还引发了不少情感、职场和人际关系等话题，他们在独居生活中积极向上的状态和人生态度，给了年轻人很多启发，这一点从节目的热度和留言评论中就能感受得到。

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郑爽学习拳击

每个在社会上独自打拼的人都不容易。独居是自由自在享受生活，独居也是自我和解自我疗愈，加油充电自我增值的时候。一个综艺类型，在没有制造噱头和卖点的情况下能谱抓住年强任的需求和关注点，并与他们产生共情和一定的价值认同，这类节目的创意与想法无疑是成功的。

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