为什么学习打坐？郑钧自爆曾神经衰弱，睡不着觉，现在全好了

提起郑钧，看过《向往的生活》的小伙伴可能会觉得他很拽，录制节目全程戴墨镜，不是喝茶，就是打坐，真的像是来度假的，可大家别忘了，郑钧是一个53岁的中年人，能够保持现在的体型和精神状态，真的很不容易！

对于摇滚歌手来说，失眠多梦或者神经衰弱，都是常事，因为他们要不断地去找灵感，不断提升自己，尤其是像郑钧这样对自身要求很高的人，在本期《向往的生活》中，宋丹丹来做客，得知郑钧的年龄比老狼还大一岁时，丹丹姐都震惊了！

老狼和郑钧来蘑菇屋做客三期节目，看过这二人状态的小伙伴，应该都觉得老狼比郑钧大5岁以上吧？虽说老狼心态好，可人的外表是遮盖不住的！

重点来了，宋丹丹为郑钧是如何保持年轻的，郑钧直言要锻炼，接着丹丹姐就坐在地上要打坐，但她的动作是不标准的，双腿只是交叉了一下，而没有往里勾，看到这一幕后，郑钧马上现场教学，做了一个标准的打坐姿势！

接着，郑钧爆料自己曾神经衰弱，睡不着觉，自从学习了打坐之后，就什么毛病都没有了！

于是问题来了，打坐真的可以治疗神经衰弱吗？经常失眠的小伙伴都知道，人为什么失眠，就是因为心无法得到沉静，脑海里总是浮现一些事情，而且是越想越多，越想越复杂，而打坐呢，真正入定之后，整个人是放空的，不会有任何杂念的，当一个人的心里没有杂念之后，自然就不会神经衰弱了，当然了，前提是你真的可以心沉静下来，而不是纠结于打坐的形式！

当然了，每个人失眠的原因是不同的，如果是病理造成的，还是需要及时就医，而打坐嘛，可以考虑成为一种放空自己的方式，社会这么浮躁，沉静之后会让人更有前进的动力，更加清楚知道目前的局势！