要问最近最火的电视剧，那应该就是《三十而已》了吧，剧中的三个女人无一不是现代女性在社会中的各个缩影。

江疏影饰演的"沪漂"王漫妮，虽然已经在上海打拼多年，而且有极强的能力和姣好的外貌，但内心始终都缺少一种归属感。这种感觉让很多一样在外打拼的人都感同身受。

毛晓彤饰演的钟晓芹，拥有别人眼中"稳定的生活"。和老公没有共同话题，没有共同爱好，甚至没有共同的方向，两人就像生活在同一屋檐下的陌生人，生活索然无味，平淡如水。

不过给风度君留下最深印象的还是童瑶饰演的"顾佳"，剧中"全职太太"的设定打破了以往人们对全职妈妈的认知。

不仅双商在线能力强，将自己的家庭和丈夫的公司都打理得井井有条，连面对第三者试图插足都能不动声色地震慑并直接 KO 对方。

总之，聪慧却不卖弄，性格温婉但不柔弱，她以孩子和丈夫为中心，却同样对自己和生活有严格要求，时刻保持精致状态。

不过这样一个完美的状态可不是随便能拥有的，不信请看她的日常表，绝对比上班族还要忙碌。

仔细看了一下，除了照顾孩子和家庭，5天的工作日，慢跑，空中瑜伽，热瑜伽，普拉提不同类型的运动都安排上了。精进类课程7节，皮肤管理项目一周2次是必须。精致外表+精致生活，顾家顾己都没落下，网友纷纷感叹：是我不配！

Part1：坚持运动

每天雷打不动地早起晨跑，练起难度颇高的空中瑜伽也不在话下，这优美的转体动作，太赏心悦目了！

还有热瑜伽（高温瑜伽），在38℃-40℃的环境中，完成锻炼身体柔韧性为主的体式，一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，特别适合久坐的上班族。

而当看到自家儿子被欺负，一打二，顾佳完胜！顾佳这泰拳真是没白学！

Part2：健康饮食

除了运动，顾姐的饮食也十分健康。虽然享受蛋糕甜品下午茶，但也没忘了要"低脂低糖"。同时，给家人做早餐时也是选用超级新鲜的蔬果，尽量手工亲制。健康美味两手抓，非常科学可行。

下面风度君给大家分享几个减肥专家建议的饮食准则：

• 食材越少加工越好；
• 食物越完整越好；
• 脂肪要选择天然不饱和的，人造的反式脂肪酸坚决不碰；
• 蛋白质越纯越好。

Part3：内外兼修

最后再看看她还选了什么课——烘焙，陶艺，花艺课，还更有时尚鉴赏，缝纫，法语等，塑造整体气质与知识补充真的是件件不落。

坚持运动+健康饮食+内外兼修 = 顾佳式"全职太太"

长长久久的美丽必然与自律向上的生活方式分不开，想要活得精彩漂亮可千万别再犯懒啦～