这样的“自恋”是破坏性的，由于内心缺乏安全感，自尊和自信水平不高，通常需要在与别人的对比中争取优越感，来积攒自恋的资本。

昨天翻看微博时，#乘风破浪的姐姐三公# 登上了热搜榜，就顺手点进去看了看。

一位网友对姐姐的评论，因为与心理学相关，瞬间引起了我的注意：

张雨绮和伊能静两个人，同样是自恋，为什么前者惹人喜欢，后者却总是被群嘲？没有攻击的意思，只是个人感觉，有人能解释一下吗？

你也这样觉得吗？

今天，我就写写“自恋”这回事，解释一下：为什么有的人自恋，却令人反感？

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确实，张雨绮和伊能静，都属于很自恋的人，自我感觉非常好。

当然她们本人作为艺人，也都各有千秋，是很优秀的职业女性了。

那为什么观众对她们的态度会如此不同呢？

这就要从张雨绮和伊能静两个人的自恋表现说起：

• 张雨绮：健康型自恋，是向好的！

张雨绮的“自恋”在姐姐圈里，是出了名的。

比如：

• 刚参加节目，就扬言“我肯定要去唱歌跳舞，站在舞台中央C位出道的”；
• 从不觉得自己过气，认为自己“一直都挺红的”；
• 评价自己就一句话“优点是自信，而缺点是太过自信”；
• 只要站在舞台上，就是满脸的自信和甜美，全然一副“不管怎么样，我就是最棒的！”的样子。
• 对于别人的夸赞，她全盘接受，毫不怀疑自己的能力。只要别人敢夸，她就敢信！

这样的人，简单，真实，坦率，不扭捏，也不谦虚！换句话说，这样的人，就是觉得自己好，值得更好的，也配拥有更好的！

这种自恋，是向好的，是一种生而为人的本能，也是每个人渴望被赞扬的共性，属于健康型自恋。

拥有健康型自恋的人，往往具备较为稳定的高水平自尊。

首先，这种自恋是来自于自己内心的真实感受。

这就意味着，这个人确实打心底里喜爱和肯定自己。

高自尊的人是自我坚定的。当TA对自己有发自内心的认可之后，就不需要再从别人身上获取过多肯定，也更不会畏惧别人的评价和眼光。

不仅对别人的夸赞不会得意忘形，而且对别人的拒绝和批评，容忍度也会更高，不会那么在意 被轻易击垮。

其次，这种自恋不是和他人比较出来的。

这就意味着，这个人在展示自己优势的时候，一般不会靠踩低别人获得。

TA了解自己的魅力，敢于表现，同时，也能看到别人身上的闪光点，不吝表达对别人的倾慕。

这种简单、真实、坦荡的健康型自恋，应该就是我们对张雨绮心生好感的原因之一。

02

• 伊能静：破坏性自恋，是有毒的！

52岁的伊能静，是30几年的资深艺人，是家庭美满的幸福女性，还是充满青春的甜美少女。

有这样的资本，在人前自恋，自然没有人会多说什么。

可是，伊能静在《乘风破浪的姐姐》里的自恋表现，全然不像张雨绮那般坦荡和真实。

• 嫌弃队友什么都不会，诉说自己指导她们唱歌很辛苦，来突出自己的付出；
• 由于自己表现得不够出彩，被赵兆否定，批评了几句，突然满心委屈，突然爆哭；
• 表达自己的女性价值观时口无遮拦，贬低梅艳芳、讽刺李子柒、以彰显自己的幸福；
• 被质疑回复粉丝时拉踩宁静，却用训斥闺蜜的视频来回应，来证明不是自己的错。

可以看出，伊能静的自恋并不是发自内心对自己的认可和肯定，而是在与他人的比较中获得的。

换句话说，她并没有足够的自我认同，所以，她要试图从对比中获取自身的优越感，并将这种优越感在众人面前展现出来。

心理学家阿德勒认为：自卑的人总是试图通过“争取优越感”弥补内心的卑微。TA总是需要别人不断的赞赏和羡慕，来TA他们的自命不凡。

是的，伊能静不是一个自信的人，相反她更像是一个自卑的女孩，渴望得到赞扬，却不能接受责备。

所以，这种自恋是破坏性的，是外向的、极力寻求关注的、对批评或挫折非常敏感又容易受到伤害的。

这种自恋之所以是破坏性的，归根结底，是因为她内心缺乏安全感，所以才没有足够的自信，才要用获得优越感的方式，去增强自尊。

03

这种自恋的破坏性，主要体现在TA在向外与人比较，争取优越感的过程中，因为缺乏安全感，会不停地想要更多的关注、赞扬，甚至是羡慕。

具体体现在以下4个方面：

• １、他们会设法让你感到不安

破坏性自恋的人，通常透过别人的悲惨，来展示自己的幸福。

比如，当某个人在你面前，总是谈论自己的优点、自己多么辛苦的付出、自己有多么幸福，你会是什么感受？

感到不安，对吗？你还可能会经常质疑自己的价值？质疑自己是不是太差劲了？

如果你平常很少有这种不安的感受，只是在和他们交流的时候，才会感到自卑，那么，这种人就是拥有破坏性自恋的人。

• ２、他们迫切想要炫耀自己的成就

破坏性自恋的人，迫切想要炫耀他们的成就，获得赞赏和羡慕。

由于缺乏安全感，现实又不如意，所以，他们需要为自己打造一个虚假的完美、幸福形象，才能获取到TA想要的优越感。

要么是通过诉说，要么是通过表演，总之，他们需要被夸赞。

只有被别人夸赞，乃至羡慕，他们才能感受到自己是优秀的，自己是幸福的，自己是有价值的。

• ３、他们过于频繁谈论自己的谦虚

过分的谦虚，往往是一种被掩饰了的炫耀。

破坏性自恋的人，也会假装自己特别谦虚，来获得道德上的制高点。

与高谈阔论、大胆张扬的表现相比，这种虚假的自谦，会让大家觉得TA就是太谦虚了，真实的实力一定更高，表现一定更好。

• 4、他们往往抱怨那些不够好的事情

缺乏安全感的人，往往有自卑情结，总是觉得自己还不够好。

于是，他们总是会对自己设置一些特别高的目标，让别人看起来，自己非常有冲劲、有抱负、有地位。他们就是通过这些优越的目标来陪衬出他们的优越性。

而当这些目标没有实现时，又会加剧他们的不安全感。

所以，他们往往会有很多抱怨的事情，而且在抱怨的时候，也不忘拉踩别人。

事情没有做成，也总觉得是别人的错，以显示出自己的优越感。

伊能静的“自恋”就是破坏性的，由于内心缺乏安全感，自尊和自信水平不高，通常需要在与别人的对比中，争取优越感，积攒自恋的资本。

这样的人，不仅自己经常容易受到伤害，也会让与她相处的人时常感到不安。

这种“破坏性自恋”的人，你在生活中遇到过吗？

如果遇到了，你也会经常感到不安吗？如果是，请根据以上表述识破他们的表演，保护自信的自己！

希望你的自恋是健康型的：具备较为稳定的高水平自尊，对自己的肯定是来自于内心的真实感受，而不是在与他人的对比中产生的。

二二看侃：

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