吵架也需有技巧 莫让负面情绪影响你们的幸福感

　　虽说吵架可以调节生活，但是长期的争吵容易让双方丧失理智以至于带来不可估量的后果，因此当情侣们吵架时快速平息战争才是最主要的。情侣们要如何避免争吵带来的负面影响呢?

　　1、不要翻旧账

　　吵架时最容易出现的情况就是在一件事情的带动下，连锁反应牵引出一连串陈年往事，致使事态愈演愈烈甚至不可收拾。明明事情已经过去了，却总爱旧事重提， “上次你也是这样……”“你也曾经犯过同样的错误”等等，从而由一件事的对错上升到谁委屈多的高度上，转变为批斗大会。

　　支招：聪明的做法是就事论事，针对这次争吵的根源给出合理的解决方法，说出自己为什么这样做的原因理由，听取对方的建议，而不是将吵架升级。

　　2：避而不谈

　　和谐生活中的一条重要原则就是，不要让吵架过夜。虽然这听起来有点难，经常吵到心力交瘁时很希望能就此终止好好休息，明天再谈。但矛盾停留的时间越久，心里越容易变化，明天双方的情绪变成什么样很难控制——也有可能你恢复理智而对方钻入牛角尖。

　　支招：如果决定执行这条原则，那就一定要在紧要关头坚持下去。想让战争赶快平息，就赶快给出合理、明智的交代和解决方法，这样双方都一身轻松，进而可以安稳睡个好觉，而不用心事重重去睡觉，免得影响睡眠质量。

　　3：学会接受对方

　　我们必须得承认，即使在情投意合的两个人也不可能完全一样，否则对方一定是个复制品，而不是一个有血有肉有思想头脑的人。吵架时最容易陷入的状况之一就是努力让对方接受自己的观点，这个时候对错不是重要的，更像是一种控制欲和存在感的争夺战。

　　支招：亲爱的，学会接受对方和自己不同的方式观点，也是爱情中的重要一课，也可以说是争吵带给我们的成长。学着接受对方，让自己包容的能量越来越大，你的心才能越来越开阔。

　　4：找出问题根源

　　这件事看起来简单，但其实很多人被它的表象所迷惑了。首先要搞清楚的是，引发争吵的是一种他表现出来的让你不爽的态度还是行为方式——想要解决方法最重要的透过现象看本质，发掘事情的本源予以解决，而不是纠结于事情表面的状况。一味停留在事件表现，不仅于解决这次的问题于事无补，而且很可能以后会数次复发。

　　支招：态度和行为发生的根本在于人对待这件事的判断决定，很多时候态度不同取决于看问题的不同角度立场。换个方法，站在对方的角度观察事情，也许你就能明白他为什么这样做的原因，争吵就可以偃旗息鼓。你也可以试着让对方站在你的角度想一想，让他明白你的习惯性思维的行为理由。这样不仅能真正解决问题，还能彼此互相了解对方。

　　5：少用敏感词

　　人在气头上很容易口无遮拦，迸发出一些“绝对不允许如何如何”“禁止怎样怎样”以及一系列激烈的攻击性词语，这些都只能让争吵变本加厉，而且也没能让人的情绪心理更好受一些。

　　支招：其实招架很容易反应出一个人的教养和风度，这与个性无关。对待解决问题这件事需要明白的一点是，频繁使用敏感词对于根本于事无补，反而容易激化事态。不说敏感词，其实更利于双方理智清醒的沟通，在良好氛围的环境里，人们更容易做出合理正确的判断决定。

　　6：别忘记最重要的

　　要知道，在感情中争吵在所难免。正视争吵，这是对待感情和生活的正确态度之一。惧怕争吵而委曲求全，或因为争吵而质疑爱情，都不是争吵的正确态度，并且在这种悲观或偏激的态度影响下，爱情容易变质。

　　支招：可以说，争吵是两个人深度了解对方的一种特别方法，它也许看上去没那么美好温情，但却能让你看到另一半隐藏在深处的性格特点和思维方式，从而能更清楚的把握对方的脉络。只要用正确的方法对待争吵，其实它可以是爱情升温的助推器，也是感情生活里的奇妙情趣。

　　情侣吵架是在所难免的，不吵才是不正常的。但是吵架也要注意把握尺度，不然就真的伤感情了。聪明的吵架技巧小编已经教给你们了，你们可要学会哦。