男人必看的让爱情更持久的几个方法(2)

    美国著名婚姻家庭辅导专家查普曼博士提出了爱的的五种语言

    （1）肯定的言辞。

    在我们日常的生活中，可能是受中国传统儒家文化的影响，我们很难给对方的一些言行做出一些肯定的回应。即便对方的做了某一件事让我们很满意，我们仍然只会在心里高兴，表面上还是一副无所谓的样子，好像做得好是应该的，做得不好就是你的问题。可是，勿庸置疑，我们都希望得到别人的欣赏及接纳，这是人类最基本的心理需要求，特别是自己最亲近的这个人。行为心理学认为，如果你在爱人出现了一个令你满意的行为时，给予他一句赞美，一个欣赏的眼光，那么，他的这种行为出现的次数就会增多，频率就会增强。这是心理学中正强化的效应。

    （2）精心的时刻

    这点是大部分女性最在意的。不是在你看报纸、看电视的时候跟她说话，而是注视着她的眼睛，给予她你全部的注意力，全心全意的跟对方一起做他(她)喜欢做的事。

    精心时刻的中心思想是“同在一起”，但我不是指位置上的接近。两个人坐在同一房间里，位置是很接近，可是不见得就同在一起。同在一起跟注意力的焦点有关。当老公专注的看着老婆做饭时，他的注意力不是集中在饭菜上，而是在老婆身上，关系上。这个时候，他们是同在一起的。可是，如果这位老公在陪老婆做饭时，同时在看报纸，那他的注意力就被冲淡分散了。妻子内心就会感觉到被忽略及不被爱。

    精心时刻的意义，并非指我们必须用所有共处的时间，凝视着对方；而应该是说，两人同心一起做些什么？并且给予对方全部的注意力。所参与的那项活动，其实是次要的，重要的是花时间关注对方的情感，而活动只是创造那种同在一起的机会的工具。我们花时间一起做一些对方喜欢的事情，做什么并不重要，重要的是传达了我们关心对方，喜欢跟对方在一起，及喜欢与对方一起做事。这是爱的一种有力的传达方式。

    （3）礼物

    事实上，这是最容易学到的爱的语言之一。此外，还有另外一种无形的礼物，那就是你自己。是这是珍贵的礼物。礼物本身是思念的象征，更具有视觉象征。它是否值钱，无关紧要，重要的是它让你想起了他(她)

    （4）服务的行动

    行动一定是最重要的。所谓服务的行动，是指做他（她）想要你做的事情。你借着替他（她）服务，而使他（她）高兴，借着替他（她）做事，来表示你对他（她）的爱。

    （5）身体的接触

    当然，并不仅指性。对主要的爱语是身体接触的人来说，身体的触摸远胜于“我爱你”或“宝贝”的字句。身体的接触是沟通情感的一种方式，很多时候，在妻子受委屈时，可能你一个小小的拥抱要胜过千言万语。这是时候千万提建议或找问题。
 
    有朋友问了，如何比较准确的了解自己及对方的主要爱语呢？这里给大家一个思考方向：

    解自己的需求：

    你希望对方说什么，做什么，你才感觉得到被爱及满足，同样的，他说了什么，或者做了什么，曾经让你感觉被爱及满足。

    了解对方的需求：

    他会说什么，做什么来表示对你的爱，也就意味着他需要你说什么，做什么，他在爱中才会愉快及满足。

    2.发展自己的个人魅力。

    无论是文字，口才，还是音乐。有自我的女人才可能光彩照人。这是我老公说的。

    3.亲密仍需有间。

    真正健康的爱情不是成天腻在一起。而是两个人拥有独立的人格，又能无比亲密的相处。这句话的意思是，两个人要有自己的空间，有自己的人际圈子，尊重对方隐私。但需要亲密时又要能如胶似漆。

    4.培养生活情趣。

    爱情是一项事业，需要创造力与变化。

    如果情人节我老公忙于工作，我会发短信提醒他：“如果今天你不买束玫瑰回来，我就插一棵青菜在在家里的花瓶里。

    所谓保鲜，讲究的就是创造力与新意。

    5.进行定期的关系沟通。

    对关系满意吗？需要做哪些调整和改进。不要忘记了，健康成熟的爱情是种关系。需要满足两个人的需求。

    以上所述，得落实到行动方面才会有成效。

    每日你应该做什么？

    （1）拥抱。

    拥抱可以拉近身体距离。更可以增强免疫系统的功能。一天三个拥抱，前一个可以让你活下来，后两个可以让你活得神采奕奕。

    （2）微笑。

    微笑可以舒缓氛围，调整消极情绪，更可以让你们的关系变得阳光。

    每周：

    （1）关系质量沟通。

    面对面，最好牵着手。各5分钟，一方讲五分钟，另一方只是倾听。无论对方是抱怨还是表扬，都耐心倾听。完后双方都说声谢谢。继续探讨改善细节。记住，你们没有谁对谁错，问题是你俩互动造成的。

    （2）大笑一次。无论是什么活动，只要能引发你俩大笑的。

    每月：

    电影、公园、郊游

    每年：

    各种记念日的庆祝活动，尽量要有创造性，不能千篇一律，要常新常变！始于心动，成于行动。行动起来吧！祝愿各位爱情甜蜜。

    爱情保鲜不仅仅是让女人更加开心，同时也是让自己更加开心的一种办法，心动不如行动吧。