你好,欢迎来到男人窝时尚网精彩专题

大腿粗如何减细 瘦腿最有效的方法

头像
编辑:木木
2017-12-06 17:12:18  来源于:男人窝软文

  大腿粗如何减细?在时尚界,“美腿”大概算得上一个永恒的话题,甚至有了一个新兴的职业叫做“腿模”。无论对“美腿”做什么样的理解,粗细大概都是非常重要的一个指标。太粗的腿,哪怕光洁如玉,大概也是不能被称为“美腿”的。然而减肥容易瘦腿难,于是乎腿粗的女性常常这样安慰自己:我腿粗,我骄傲!

  数据显示:MM们对纤细美腿的追求从未停息,拥有一双修长的美腿甚至是女人们毕生的夙愿……

瘦腿

瘦腿

  大腿粗如何减细一、饮食

  专家认为,大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼,而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。

  但是,千万不要完全不吃油脂方的东西,否则可能会影响到胸围呀!只要注意少吃就好,营养摄取还是要均衡的!

  大腿粗如何减细二、运动

  运动最佳时间是在下午3-8点,饭前1-2个小时,饭后1小时内不要运动,睡前3小时内不要运动,否则会影响睡眠。

按摩

按摩

  大腿粗如何减细三、按摩

  专家建议按摩之前洗个热水澡,然后用毛巾轻轻擦拭身体,保持肌肤湿润柔滑,然后取适量的波颜婷于掌心,双手轻轻揉匀,然后涂抹在需要肥肥的部位。涂抹之时,双手手掌紧贴肌肤,由脚踝开始,自下而上向膝盖、大腿、腰部等需要减肥的部位按摩,此动作多重复几次。按摩约10分钟左右,直到感觉皮肤发热。

  此外,按摩完之后要用掌心拍拍肉肉,使刚刚被按摩得紧张的肉肉放松喔。波颜婷曾先后聘请国内外三十多位美体瘦身专家,历时数年时间研发改良,更斥巨资引进美国先进制取技术和德国一流加工设备精致而成。

波颜婷

波颜婷

  众多瘦身达人口述证明,波颜婷细腻温和,质地细腻,触手生温,涂抹后与肌肤相融,强力渗透,瞬间吸收,适合各种肤质使用,对皮肤无刺激性和过敏反应。通过简单按摩,即可达到收腹提臀,瘦腰细腿等多部位塑身美体的目的。

  波颜婷自上市以来,便得到业内机构和专家的共同认可,先后获得日、韩、美、英等多国多项美体保健成果奖,并受到各大媒体和美体机构的一致推荐。多年来,波颜婷销量一直蝉联同类产品榜首,用户遍及亚、欧、美等六十多个国家,上至名门红星,下至市井百姓,无不对产品显著的瘦身效果和深厚的功效所折服,言论平台交口称赞,各大媒体争相报道。

  大腿粗如何减细?想要变成窈窕的长腿妹妹,我们首先从瘦腿开始吧!今天我们从饮食、运动、按摩三大方向还原最修长的美腿吧!

标签: 减肥瘦身运动
相关阅读
怎么才能减肥瘦肚子 推荐如何减肚子上的赘肉方法

怎么才能减肥瘦肚子 推荐如何减肚子上的赘肉方法

对于一些想要拥有窈窕身姿的人来说,怎么才能减肥瘦肚子却是成为了一大难题,今天就让小编教你几个如何减肚子上的赘肉方法吧。让你重新找回女人的自信与美丽!

2018/01/26 15:05:50 赘肉 瘦肚子 减肥
用什么方法减肚子最有效 推荐减肚子最好的方法

用什么方法减肚子最有效 推荐减肚子最好的方法

想要拥有性感火辣的身材,肚子上可是容不得一点赘肉的。肚子上的赘肉太多的话看起来真的没什么美观而言,尤其是对于一些爱美的女性来说。

2018/01/19 17:23:37 运动 瘦身 减肥
怎样瘦肚子和腰最快最有效 瘦腰腹赘肉的最快方法

怎样瘦肚子和腰最快最有效 瘦腰腹赘肉的最快方法

平坦紧致的小腹谁都有想拥有,但对于经常坐着工作和刚生完宝宝的妈妈来说还是有一点难度。长时间的坐着工作会让你的腰腹部的脂肪越堆越多,久而久之就变成“自带游泳圈”。

2018/01/18 14:18:03 瘦身 减肥
男人怎么减掉啤酒肚 教你如何告别臃肿变身型男

男人怎么减掉啤酒肚 教你如何告别臃肿变身型男

很多男性即便平时不怎么喝酒,也因为种种原因有了难看的啤酒肚。啤酒肚的出现影响的不仅仅只是外表好看不好看,更多的是会影响我们的身体健康。男人怎么减掉啤酒肚呢?

2018/01/18 14:11:48 啤酒肚 瘦身 减肥
产后如何减掉腹部赘肉 教你几个快速瘦掉腹部赘肉的方法

产后如何减掉腹部赘肉 教你几个快速瘦掉腹部赘肉的方法

随着时间的推移,产后的宝妈们都开始努力的恢复孕前的身材。然而腹部想要恢复到孕前的身材还是比较有难度的,由于孕期需要补充大量的营养,从而导致腹部堆积了厚厚的脂肪。

2018/01/18 14:06:53 瘦腰 减肥
如何才能快速瘦掉肚子上的赘肉 减肥达人分享瘦肚子最快的方法

如何才能快速瘦掉肚子上的赘肉 减肥达人分享瘦肚子最快的方法

如何才能快速瘦掉肚子上的赘肉?现如今却成为了大多数人所面临的难题,很多人都是由于各种原因长时间的坐着,缺乏锻炼从而导致腹部的赘肉越堆越多,慢慢的就形成了我们所讨厌的“大肚腩”。

2018/01/12 16:56:19 减肥 瘦身 运动
什么减肥产品才有效 最佳的选择就是塑魅婷

什么减肥产品才有效 最佳的选择就是塑魅婷

减肥瘦身对于现代人来说,早已成为一种时尚。好的身材不仅可以提升自身的形象,还可以让自己更加的自信保持良好的生活状态。减肥如此重要,如今却被怎么减肥才有效,请问什么减肥产品有效不反弹等等问题成为了我们减肥路上的绊脚石。

2018/01/12 15:33:25 减肥 瘦身 运动
肚子大腰粗怎么减肥最快 为你推荐瘦腰腹最好的方法

肚子大腰粗怎么减肥最快 为你推荐瘦腰腹最好的方法

很多人腰腹部都有或多或少的赘肉,腰腹部上的赘肉不仅会影响外部的美观,还会对自身的健康不利。据调查数据显示,腰粗肚子大的人患病的几率要远远高于身材苗条的人。

2018/01/09 14:57:28 瘦腰 减肥 运动
怎么才能减肥瘦大腿 看看别人都是怎么练就美腿的

怎么才能减肥瘦大腿 看看别人都是怎么练就美腿的

怎么才能减肥瘦大腿,这的确是让人很烦恼的一件事。从我们的日常生活中就能看出,因为腿粗穿不了漂亮的衣服,更别说要展现出女性的曲线美了。

2017/12/27 16:04:10 减肥 瘦大腿 美腿
产后哺乳期怎么减肥 教你最健康有效的减肥方法

产后哺乳期怎么减肥 教你最健康有效的减肥方法

产后变化最大的就是体重了,很多产后新妈妈们都想在哺乳期的时候尽快恢复到之前的曼妙身姿。然而产后哺乳期又是一段比较特殊的时期,尤其是这个时候减肥,一定要注意方式方法,那么,产后哺乳期怎么减肥呢?

2017/12/25 17:33:56 减肥 瘦身 运动

24小时热文 换一换

热辣美图
卢靖姗最新浴室写真照曝光 全身散发着时尚自然的魅力

卢靖姗最新浴室写真照曝光

早前,《战狼2》女主卢靖姗在巴黎时装周期间拍摄一组浴室写真照曝光,这组写真照里面卢靖姗身穿白色浴衣,长发披肩,散发着时尚自然的魅力,也让很多人感受到混血女孩的那种性感美。

时尚理容泡妞技巧
  • 保湿面霜

    面霜是基础护肤最重要的一步,面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收,所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面,则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择,如果你的肌肤处于干性,那最好选择质地丰厚的滋润型面霜,如果平时你的肌肤处于偏油性,那么清爽又保湿的啫喱型面霜就是你最佳的选择。

  • 身体乳

    我们身上肌肤锁水的能力比较差,尤其是在秋冬季的时候,我们肌肤的干燥程度会更为严重,身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的,可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象,光洁的肌肤可以让你更有活力。

  • 清洁肌肤

    肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步,如果肌肤清洁做不好,那么后面所有的步骤都是没有任何作用的,皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的,但过分分泌,会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高,伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题,清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品,使用起来也很方便,一周两三次就可以。

  • 面膜测评

    现在市面上的面膜种类非常的多,很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手,如果你只是根据面膜宣传的来选择,一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的,不是使用一两天就可以的,选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果,多看一些产品的测评,你才能比较真实的了解一款产品。

  • 光棍节脱单

    眼看光棍节马上就要到了,单身狗们表示非常焦虑,这可怎么办呢?不妨让我们高呼光棍节脱单宣言,让坚定我们脱单的决心。同时,抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。

  • 恋爱磨合期

    从相知到相恋,从相恋到相守,在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久,我们又该如何度过恋爱磨合期呢?想爱情天长地久,天荒地老,那么你就需要知道保鲜爱情的方法。

  • 陪女朋友逛街

    陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实,和女朋友逛街没有那么恐怖,而且只要你表现的好,就可以在女友心中加印象分。那么,怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么?小技巧,你可要学会哦。

  • 姐弟恋

    在一对情侣中,如果女方的年龄比男方大,那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象,但是总会有人问姐弟恋好吗?或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解,或者说你正在处在这样的恋情中呢……