现代人由于生活节奏的加快，养成了一大顿不良的习惯，而这些习惯无时无刻不再对我们的身体造成伤害，因此，养成良好的习惯将是促进身体健康的重要步骤。良好的生活习惯，就是“长生不老药”。近日，美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习惯，有助延年益寿。
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