专家表示：夏季天气炎热，在高温的环境下，人尤其会烦躁不安，故而，人们在炎热的夏季，要防暑祛热，养心是关键。而夏季养心，则饮食是关键。故而要多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜、水果及粗粮；保持心情舒畅。此外，夏季养心还需要注意哪
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