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瘦身运动
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下蹲
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快速瘦身之最佳运动：吻枕膝卧撑、倚墙下蹲
据相关专家表示，运动确实为减肥瘦身的最佳办法，但较“快动作”，四种“慢动作”运动瘦身效果则更为明显，开始一个星期做2次， 5个星期后减到1个星期1次。
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