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膳食纤维
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食谱
早餐
健康食谱：早餐吃水果营养又健康
不得不说，水果中含有丰富膳食纤维更能起到“清道夫”的作用，对人体胃肠道更好的清除肠壁上的有害物质，消除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能。
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