健康

春季是养生的好时节，春节是一个充满生机的季节，万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。下面小编就给你具体介绍下适合在春季养生食用的八种食物

巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。今天就来说说巧克力七个神奇抗病功效。

补肾是一个永恒的话题，很多人费尽心机的要补肾，殊不知在日常生活中，一些我们常见的食物更是有着神奇的疗效。

白领身为城市最忙碌的人群之一，早餐一般都是草草了之，甚至有着很大一部分的人都不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐，却不可忽略。吃营养充足的早餐，不仅有益于身体健康，更有益于提高工作效率。营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生

新的一年又开始了，上班的时候没有动力，这是节后综合症，特别是刚刚开始工作，还没工作多久就会感觉到累。甚至觉得每天都似乎没睡饱。白天工作和学习的时候，时常精神萎靡，对任何事都提不起兴趣？或者你经常感到头痛目眩，却查不出病因？身体正在警告你，过

春节不管走到哪里几乎都离不开一个吃，春节的吃都讲究的是大鱼大肉，这样子虽然饱了口福，但是却让肠胃负担增加。每到年底，总肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。

忙着一整年，春节终于可以和家人朋友聚一聚，不过聚在一起就容易给疾病带来了可乘之机，春节期间有哪几类疾病是高发病呢？碰上了要如何应对呢？小编在这里整理了8种过年病急救方法。

春节一家人欢欢乐乐聚在一起,身体健康无疑是头等重要的问题.在春节交流密切,过节饮食,睡眠混乱,加上天气变化等,都容易导致疾病.在此,提醒市民应注意预防呼吸道疾病,食源性疾病,慢性病急性发作等疾病,希望大家过一个百病不侵的健康年.

说起年夜饭，每个地方都有着不同的年夜饭风俗，但是无一例外都是大鱼大肉，一家人聚在一起欢欢乐乐。在鞭炮声中，全家人围座在一起，共同辞旧迎新。那么如何把年夜饭吃得精致，吃得健康，就有讲究了。今天，就请到了专家指点网友，欢乐年夜餐，如何吃健康。

春节将临，欢欢乐乐一家人聚在一起，健康快乐才是最重要，不能因为一些不注意而影响到身体健康。春节不能有特例，对身体也要做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。

中国人在节日一般是比较讲究吃，特别是春节这样的传统大节日，几乎天天都是大鱼大肉，这对身体无益徒增了许多负担。营养专家提醒市民，在美食面前要管住自己的嘴巴，有所节制，少吃油腻食物，多吃蔬菜和粗粮，防止不健康饮食引发疾病，影响了过节的心情。

赤脚散步对健康有利，人的五脏六腑在脚趾上都有相应的循行路线。经常赤脚散步可疏肝利胆，防治便秘和肋痛，温胃固表，能预防感冒，治疗小儿遗尿症，甚至还能矫正妇女子宫异位等。

春天已经悄悄来临，虽然初春的天气也是格外寒冷，除了防寒之外还要注意调养，春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失

随着人们生活条件越来越好，营养健康的美食成了人们关注的焦点，很多伴随每个人成长的家常菜让人难以忘怀。营养成分也被否决了，成了危害健康的存在。今天，就给大家盘点几样最不健康的家常菜。

一项新的科学研究成果显示，散步不仅是良好的健身运动，而且如果跟朋友一起步行，既可改善健康，还是一种奇妙的社交娱乐。

感冒是日常生活中最常见的一种病了，几乎每个人每年都会感冒那么一两次，但是作为一种小病很多人都有着自己的对应方法。一起来看治疗感冒的十个妙招。

红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。

现如今，人们的生活水平越来越好，人身体多余的脂肪也就越来越多，导致一些人肥胖不堪，肥胖固然不是一件好事，先不说形象，对身体健康也有着一定的影响。小编整理几个快速减肥的好方法，有时间的网友可以去试试

生活坏境越来越差，癌症也就变得越来越流行，让人防不胜防，如今社会大都数的人都是“谈癌色变”。癌症是一种非常可怕的病症，一旦发现就很难治愈，这是因为癌症的早期病症出现的很少，而且这些癌细胞会无限制的增生，体内的大量营养物质被小孩，从而机选转移

牙龈出血是一种非常常见的症状,有时候刷牙不小心,甚至一些其他小动作都可能导致牙龈出血,这看似不起眼的小毛病,往往是牙病或其他更严重疾病的信号,稍不留意就会给健康带来大麻烦.

天天动脑也是一件很辛苦的事情，补脑对于脑力劳动者也是非常重要的，那么那些食物善于补脑呢？营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见，脑力劳动者的饮食也是很讲究的，下面我们来看看这10

鸡蛋是我们日常生活中最常见的一种食物，很多人基本上每天都会吃上一两个鸡蛋，鸡蛋不仅营养价值高，本身更是一种可口美味。但是同样要注意鸡蛋的一些禁忌，在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。

春节已经慢慢临近，一些人甚至已经准备回家过节了，这个春节要如何过？相信每个人心中都有了一个初步的规划。无论是合家团圆，齐聚一堂;是携家老少，出游远足;还是与友人相聚，觥筹交错?过节的方式多种多样，但不论怎样，您可别放松了对自己健康的关注。合理

春节的时候往往天气还很冷，寒冷刺激使会人体内去甲肾上腺素升高，心跳加快，血压升高，心肌耗氧量增加;全身及心脑冠状动脉痉挛，血流减少，严重的时候会发生堵塞。有些人又守“老例儿”，认为正月吃药病一年，所以大年初一那天就把药停了，这是很危险的事。

节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。春节期间经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，

喝酒打架都不陌生，一些人酒量特别好是不是让你非常佩服，也有一些人甚至才喝几杯就不行了。喝酒的时候有的人会脸红，有的人会脸发白，有的人能千杯不醉，这是为什么呢

一些食物不能混搭在一起吃，这些很多人都比较清楚，但是与酒相冲的一些食物你又知道多少呢？最近，有网友在微博里提到，一位小伙子在泰国旅游的时候，吃了很多榴莲，之后又喝了酒，结果引发心脏病猝死，年仅28岁。而且，微博里还提到，泰国有明确规定，食用大

春节最重要的就是年货了，俗话说“民以食为天”，无论什么时候，食品都是年节时期的主打消费品。家家户户都在忙着采购各色各样的年货，但是在食品安全处处问题的今天，如何才能正确的选购食品呢？真正的做到把健康送给家人，朋友，让大家过个开开心心的春节。

每年的春节，走到哪里都离不开吃，热热闹闹的春节也基础都与吃有着挂钩，也可以说春节最重要的就是吃了。春节最为期盼和重要的莫过于那顿合家团圆的年夜饭。在鞭炮声中，全家人围座在一起，共同辞旧迎新。那么如何把年夜饭吃得精致，吃得健康，就有讲究了。今

春节出行在途中，有些有时候做什么事情都有些不大方便，特别是遇到一些感冒，晕车晕船之类的，这个时候就要有所准备，当你已经开始打点长假出游的行装时，除了要带上必需的日常用品，还要记得带上出游“小药箱”，因为出门在外，有时会出现身体不适的问题，随

人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食习惯等。但是，人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹

对于会晕车的人来说，坐车是一种非常痛苦的事情，很多会晕车的人都会尽量避免坐车，但是有时候出行还是要坐车。那么到底晕车是什么原因？为何有人晕车而有人不晕车呢？晕车了怎么办？吃什么不晕车？晕车后吃什么可以改善晕车状态？

春节快来了，出行的次数也随之增多，特别是春运人山人海，一个不注意就容易出现一些意外，例如烫伤、受伤出血、晕车等等，那么应该如何应对呢？这个时候千万不要惊慌，应该冷静下来，根据不同情况采取不同措施。

对于男人来说，肾功能无疑是非常重要的，很多人都把肾功能当成第二生命一样看待，那么肾功能衰竭要什么办？乱吃药能行吗？其实保持肾功能不一定要吃药，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活

夫妻性冷淡，看似不是大事，但是却会影响到一个家庭，有时候甚至会出现感情破裂等严重情况，所以要重视夫妻性问题，夫妻结婚多年，热情被时间磨到消退。激情难免消失。回头看看，从什么时候彼此间的性爱变得冷淡？谁也不知晓。但天底下每一对夫妻也不想走到这

对于肉，相信每个人都不陌生，在日常生活中我们几乎每天都离不开肉，特别是猪肉，鸡肉等等一些常见的肉，在吃这些肉的时候，我们是否曾想过这些我们常吃的美味佳肴，是不是有些部位不能吃?为了你的身体健康，还是要注意一下，下面这些部位会危害到身体健康，

伊利天猫旗舰店强势联合推出送红包活动，打造网络时代最健康、最幸福的送礼活动，掀起一波“节日为爱送健康”的狂潮。

人体的穴位都有着不同的功效的,按摩穴位无疑也是一种养成的好方式,按摩穴位不仅仅有利益身体健康,甚至还能治疗一些疾病.

在电视上面，或者路边我们都会经常见到一些食品广告，描述的天花乱坠，那么这些食物真的有广告中说的那么好吗？不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康

根据国家法律规定，无论是用药还是疫苗之类的，在未上市之前试验都征求临床者的同意，才能进行使用，但是一年前一起瞒着家长注射未上市疫苗引起了广大网友的关注。

养生的第一步自然是食物，食物对人体有着非常重要的重要，不仅仅只是补充能量，还有这诸多的调节作用。许多食物正常时是美味营养的好食品，但一旦不新鲜、发芽，或是采用非常规手段催熟后，就会出现不利身体健康的毒素，有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的

癌症对人来说那是会带来巨大的伤害，特别是现在医疗还不是很发达，一些癌症更是花大钱又治不好。癌症虽然不好治疗，但是可以预防。癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生

我们一直都是倡导绿色植物,绿色蔬菜一直是被称作健康的代名词,那么一些颜色不是绿色的难道就没有营养了吗?其实颜色深的水果,蔬菜和谷物同样也营养丰富.这类食物的颜色来源于花青素和植物色素,可能有助于降低患糖尿病,心脏病和癌症的风险.

人体大部分都是由水构成的，根据科学研究表明，人体没7天就换一次水，这些水的重量大概是人体重的三分之二，人体和地球一样，有三分之二是水分，所以除了知道该怎么吃营养的食物，更要注重"怎么喝水"，才能真正打造健康的体魄。

不适当的户外运动会致命，听着很不可思议，但是现实就是这样子残酷，一年死于户外运动的人数多的数不胜数。滑冰爱好者们在进行活动时，要注意冰面的融化程度，防止溺水而亡。在从事这项活动时，最好结伴而行，万一出现险情时能够相互救助。预防冬泳所带来的意

户外运动跟健康也是仅仅挂钩在一起，一些户外运动不仅仅是让身体更快的新陈代谢，也能促进人们提升精神。很多忙碌的中年人平时没有时间进行户外有氧运动，所以选择周末跑步。殊不知，此举存在着危害健康的因素。

癌症是人们最害怕的，一旦得上癌症不仅性命朝不保夕，就是花钱都是一个普通家庭负担不起的，但是每个人都可能患上癌症，每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球

对于一些白领白说，上班时间并不算太长，但是却每天都会感觉很疲惫，甚至休息了足够的时间却还是无法弥补。甚至有不少的上班族在周一上班的时候，都感觉非常的劳累，明明休息了一个周末，但是感觉却比上班时候精神更加的差。

户外运动的方式有很多，其中一些我们并不看好的运动方式却往往也能起到意想不到的效果。根据美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25

每个人在吃完饭之后都有一些习惯性的动作，很多时候我们个人认识在科学的角度来分析是不健康的行为，一些我们认为有利身体举动有哪些呢？饭后你一般喜欢做什么呢？相信很多人都会泡杯茶喝点水，或者是饭后水果，其实这样最容易吃出亚健康，饭后做什么最好呢？