高考饮食

父母在这个阶段会全力以赴照顾孩子，甚至休假在家，一日三餐精心准备，想通过增加营养来补充考生的体力，但又怕补过了孩子上火;有的则主张清淡饮食。

民以食为天，即将迎来人生大考的考生们在饮食上更是马虎不得。考试期间，考生压力大，合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。

高考对于很多人来说是人生最重要的一场考试，他不仅仅是十二年寒窗苦读的校验，更多是通往理想生活的敲门砖。所以在面对高考，压力增大是在所难免的。

专家表示，高考复习，营养必须跟上。有三条原则考生要记牢：多吃谷物，供给充足能量;涉及食物要广;保证营养均衡。至于吃什么，怎么吃，平衡才是硬道理。