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完美的人鱼线性感的马甲线 都是汗水浇灌出来的

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编辑:fakeon
2016-08-05 16:21:06  来源于:男人窝

        善良如我,今天给爱人鱼线,爱腹肌,爱胸肌,爱健身的你们推荐此套动作。每个动作认真做足25次,各种肌,想要的都会有!看以下哦!练腹肌不需要任何装备器械,配合跑步等有氧运动并不难。

腹肌

腹肌

腹肌锻炼

腹肌锻炼

人鱼线

人鱼线

胸肌

胸肌

马甲线

马甲线

健身动图

健身动图

健身

健身

性感的马甲线

性感的马甲线

  我的精神与你们同在!坐好这9组运动,彻底强化你们的各种肌。没有腹肌的男生人生就不完整的!完美的人鱼线,性感的马甲线,都是汗水浇灌出来的。干巴爹!

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  • 人鱼线

    男人的人鱼线,在一个最性感的部位,三角地带以上,这个部位也是女人们十分喜欢的。人鱼线被评为男人最性感的部位,现在的食肉女人都爱看。不过,人鱼线不是你想有就能有的,但是你不练的话,肯定就没有啦!男人的性感女人说了算,当你脱下衣服的那一刻,有没有人鱼线,她都看在眼里了。

  • 深蹲

    无深蹲,不翘臀!很多女人都喜欢做深蹲,因为可以让自己的身材看起来更加完美,其实,深蹲是一个很简单的健身运动,男人也十分有必要学会。健身圈一直有一个传闻,深蹲练翘臀,效果特别的好。不过,真正坚持尝试的人并没有多少。深蹲怎么练?男人坚持做深蹲,相当于纯天然的长效“伟哥”。

  • 卷发

    卷发其实已经不是女人专属了,男生卷发也十分时尚不羁,而且这种发型最合适在秋冬了。卷发让你看起来更加舒服的,一秒变身暖男。你想为自己换发型,却不知道什么样的更适合自己,那不如来参考一下这些卷发发型,根据自己的发型找找适合你的卷发,为自己转换一种形象,换一种心情。 卷发发型对于男士而言是个很少尝试的发型,但这并不妨碍它成为不少男性心目中个性与时尚发型的象征。

  • 丸子头

    一直以来都有一种说法,这寸头才是检验男神的唯一标准。NONONO!现在已经换了,一个全新的冉冉升起的发型正在以它的洪荒之力挑战寸头,那就是——丸子头。丸子头是女生的专利?不,其实,男人扎丸子头也可以man,直男们一定万万没想到吧。哈哈哈,是不是又任性了呢?男人扎丸子头,简直好看到没朋友。

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